Salon Colorful Fairies

  

看護師歴23年。
保育園ナースをしながら
「理想を叶え、あなたらしく輝く」
ためにサポートをしている
なかはら　ひろえです。

ブログをお引越ししました！

お引越し先は
https://ameblo.jp/hiroe0114/

今後ともよろしくお願いします



  

看護師歴23年。
保育園ナースをしながら
「理想を叶える」サポートをしている
なかはらひろえです。



具体的なPLANをたてたら
次は行動するのみ！！

行動する時は
「考えずにただひたすらやり抜く！」
が最大のポイントとなります。

なぜ
「考えずににやり抜く」かというと
DO・行動する時になって
「どんな方法で」
「いつ」
「何を」
「どれくらい」…
などを頭の中で考え始めてしまうと
頭・脳はその考える事だけにエネルギーを
使っていまし疲弊してしまう。

疲弊してしまうと
作業効率が落ちてしまうので
結果が得られない。
もしくは
「疲れたから、やっぱりやらない！」
「今日はやめておこう！」
「出来るか不安」
となってしまいがち…

せっかくやる気になったのに…
モチベーションが下り
続かない
スタート(行動)できないという結末に！！

目標や理想を叶えるために立てた計画を
実行する
現実にするためには

頭・脳を行動する事だけに
集中させる・エネルギーを使う事が
効率アップと結果につながりますよ〜






【もう挫折しない！マインドを整えながら理想を叶えるPDCA個別プログラム】の3ヶ月継続サポートをスタートしましたー！！！

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看護師歴23年。
保育園ナースをしながら
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なかはらひろえです。



P(Plan)計画
D(Do)実行
C(Check)評価・振り返り
A(Action)改善策
私もこの言葉を聞くのがとてもイヤでした。

特に企業で売り上げに繋げるためのPDCAは…
だって自分のやった事の結果が
数字で見せられる。
目標を達成できた時はいいけど
目標が未達成だった時なんて
「どんな言い訳しようかなぁ？」って考えて
会議に出席するのがとても苦痛でした。

とても苦痛で苦手意識だらけの
PDCAサイクルだったのに
今は苦痛や苦手意識はなく
活用しています。

今振り返ってみると…
PDCAって
私が学生の時から
実習計画を立てる時や
社会人になってからも
教育計画(患者・新人向け)を立てる時に
必ずこのサイクルを回しながら仕事をしていたのに
苦痛じゃなかったんですよね︎

何でだろ？？？って思って
たどり着いた答えはいくつかあるけど
毎日好きとか嫌いとかの感情は考えず
やる事が当たり前！
毎日の日課みたいな感じで
「習慣」
になっていた。

もうひとつは
全てのサイクルを
「記録」
していた。

のが苦痛を感じなくなった1番の要因かなぁ！！



PDCAサイクル
それぞれにポイントは
いくつかあるけれど

PDCAサイクル上手く活用出来てない！
って思う方は
「習慣にする」
「記録する」
を試してみてもいいかもね！！

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看護師歴23年。
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「理想を叶える」サポートをしている
なかはらひろえです。

「変わりたい！」
「今のままじゃイヤ！」
とここ最近まで思ってて。。。
いろんな本を読んだり、セミナーを受けてみたけど…
自分が思った様に変わらない。

アドバイスをくれても
それを実行するのは自分！
誰かが自分を変えてくれるわけないから

自分が変わりたいのに
その答えを外に求めすぎてないか！って
考えてみたり。

「何で変われないんだろう？」
ではなく、
「どうしたら変われるのか！！」
という視点で考えてみた。



「どうしたら変われるのか！」
の中には
「変わる！」
という決意が前提としてあるからね。

「どうしたら変われるか」の
自分の答えに従って行動してみると
少しずつだけど
思った通りに変わってきたよ。

変わるための行動は
未知の挑戦だから
不安は必ずあるけど
行動し続ければ
望む場所に行けますよ！！



もし
行動する事に
面倒くさい…という気持ちがあるなら
本当は変わりたくない！
変わらない今の方が都合がいい！
と心の奥の奥の方にあるかも。

そんな時は
自分の気持ちを無視して
無理して変わらなくてもいいと思う。

その前に
自分の心の奥の奥にしまってある
気持ちと向き合うことが先だねーー。



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看護師歴23年。
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昨日、PDCA継続個別サポート2回目。
前回の宿題をしっかりやってきました！
やっぱり、たーくさんやりたいことが
それも具体的になったのと
軸となっているキーワードもでできましたよっ！


2回目のセッションでは
具体的になった事を
普通のノートを使って
行動できるPlanを
普段の生活スタイルに
合わせて落とし込んでいきます。


「Planを立てる事が苦手」と
話していたのですが…
このPlanを立てる時が
"ホントにPlan立てるのが苦手なの︎"
って思うぐらい
セッションの中で1番ワクワクが溢れて
楽しそうでしたよ〜

変態仕事術→モテる仕事術
を形にするクライアントさん！
ビシバシ3ヶ月サポート
頑張りまーす！！


＊＊＊＊

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看護師歴23年。
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なかはらひろえです。

やりたい事が本当はあるのに…出来ない！
それはなぜ？？
「仕事や家事、子育てが忙しくて、時間がなくて」
「仕事しながらやりたい事するなんて無理」
「どうせ上手くいかない」
「人にどう思われるか心配」　などなど
いろんな理由が浮かんできますよね！

でも、
その理由って
ホントのあなたの気持ちですか？

ただ
やりたい事をやらない理由を
敢えて探して
その様に思い込んでいたり
設定しているだけでは…

以前の私も
出来ない理由ばかりを探して
自分の中に設定して
やりたい事に踏み出さない様にしていました。

「時間がなくて」→「時間は作る」
「仕事しながら無理。どうせ上手くいかない」→「やってみないと上手くいくかなんてわかんない」
「人にどう思われるか心配」→ 「やりたい事やってるんだから、気にしない」
に自分の中の設定を変えてみたら

はじめは不安だったけど
踏み出して進んで行くうちに
不安も軽くなって
仕事との両立もできて
応援してくれる人達も
増えてきた！



やりたい事の
出来ない理由を探すのを辞めて
自分の中の設定を
「出来る！進む！」
に変えるだけで
今と違う景色が見えてくるよ！！


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看護師歴23年。
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魔法カラーベース診断グループセッション
楽しく終わりました！！
私が1番楽しんでいたかも。



お顔の印象を左右する、
ベースカラーや色の3属性のお話に
お似合いのリップとチークについてなどなど。

実際にグラデーションカラースケール︎診断では、
「布をあてる範囲によって、こんなにお顔の色みや印象が違う！！」
「こっちの色みが綺麗に見える！」
など
お互いに確認しあいながらの診断。

お似合いのリップとチークをつけた時も
「パッと華やかになった」
「優しい感じに見える」
とお互いの印象を話し合ってみたり。

お似合いのベースカラーで作る
ファッションコラージュ作成は
真剣で無言時間が
とても楽しそう！



みなさん
ご自分のお似合いのベースカラーを
しっかり確認されていました。

外見が素敵になると
内面も軽やかに楽しくなりますよ

参加者の皆さま
ありがとうございました

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看護師歴23年。
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今回は
以前に書いた記事
「理想を叶えるプラン術」の続きです

理想や目標に対する課題が明確になったら
プランを立てましょ

プランは
明確になった課題を
クリアするために
何をするのかを
「より細かく具体的な内容」
である事がポイントとなります。

実際行動するのに
いつ行動するの？
どの様に？…などなど
が曖昧だと行動できないプラン
となってしまいます。

そして
優先順位が高いものから先に
取り組んでいくのが1番いいのですが…
その内容が今すぐ取り組めないのなら
すぐに取り組めることから
始めてみる！！

それも
ポイントの１つです。
(↑ 私流かもです)

他にもいくつかポイントは
ありますが…



スタートしなければ
何も始まらないし
変わらない。

具体的なプランを立てて
ぜひ！
行動してみてくださいね！！

行動すれば
変化と
発見があります！！！


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先日フリー助産師として活動しているサチさんがセッションを受けてくださいました。


いつも笑顔でみんなを笑顔にしてくれる幸さん
セッションを通して、サチさんがコンプレックと思っていた事は、
実は。。。
「誰にでも出来る事ではない」
スゴイ事だった。

もう一つは
1人で頑張っていく中で
心の奥にしまい込んで忘れてしまった
活動の目的を思い出しました！

活動の目的が
サチさんの母子ケアに対する
優しくそして力強い思いがあり…涙

そしてセッションの最後に
「10年も1人でたたかってきたんだなぁ」
と自分に優しく言えたサチさんを見て…
とても素敵だなぁ！って思いました。

バイタリティーと柔軟性を持ったサチさん
これから目的に向かって
さらに飛躍していきます

感想
1.講座お申し込みのきっかけを教えて下さい。
・カラーを使ったセッションって何だろ？って興味があったので。

2.参加する前はどんな状態でしたか？(悩みなど)
・コンプレックだらけで、自信がなく、目的を見失っている状態。

3.参加してみてどんなことに気づけましたか？(発見・印象に残っていること)
・今までコンプレックだった事がスゴイこと！と言っていただき励まされた。目的を思い出す事ができたので、それに向かって頑張っていけそうです。

4.もしこの内容をオススメするとしたら、どんな人にオススメしますか？
・壁にぶち当たっている方。目的を見失っている方。自分に自信がない方

(感想と写真は了承を得て載せています。)



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なんと、なんと
メンズパーソナルスタイリストの方が
「サポートしてほしい！！！」
とお申し込みいただきました。
(ありがとうございます)

先日、1回目の打ち合わせ。
早速、現状の把握と
やりたい事
なぜそれをやりたいのかが
明確になりました。



やりたい事とその目的を
明確にする事は
自分と向き合う時間になるので
頭を悩ます苦しい時間になりますが
サクッと乗り越えました。

頭の中には
まだまだたくさんのやりたい事が
眠っていそうなので
宿題をだしてみました。。。

理想(ゴール)を
しっかりと明確にする事が
具体的なプランにつながります！！

次回のセッションが楽しみです

さぁー
私もサポートプラン立てよっ



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